
A Mentális Egészség Világnapján, október 10-én számos programmal várták az érdeklődőket a Pécsi Tudományegyetemen, melyek alól az Egészségtudományi Kar sem volt kivétel. Az ETK-n működő Hallgatói Előmenetel Iroda (HELP) mentálhigiénés napot szervezett, melynek keretében szerették volna felhívni a figyelmet a lelki egészség megőrzésének fontosságára és a fiatalokat egyre jobban érintő társas magány térnyelésére.
Az esemény gerincét az ingyen ölelés kezdeményezés adta, mely kiváló gondolatébresztő eszközként hívta fel a hallgatók figyelmét a mentális egészség fontosságára. Ennek jegyében, a karon munkálkodó mentor oktatók és mentor hallgatók péntek reggel ölelések osztásába kezdtek az „A” épületnél, mellyel az éppen munkába érkezőket, vagy az épp előadásra igyekvőket szerették volna meglepni.
A programok az esti órákban folytatódtak a „Kávékör Extra” program keretein belül, ahol
a hangsúly az önfeledt ismerkedésen, a minőségi időtöltésen, az empátia és a szeretet adásának gyakorlásán volt.
Bevezetésképpen, az érdeklődők meghallgathatták Hartung István pszichológus előadását, mely a stressz szomatikus kivetüléseire is rávilágított. Az előadó, a problémák és tünetek kivetülése mellett, a kezelés lépéseiről is szót ejtett, végül a krónikus depresszió témája is reflektorfénybe került.
A program egy kellemes, ismerkedő csoportbeszélgetéssel zárult, ahol irányított kérdésekkel, mély témákat érintve, ismerhették meg egymást az érdeklődők. Az elmélyült beszélgetések önfeledt hangulatát a felkínált tea és sütemény mennyiség is fokozta, mely osztatlan sikert aratott a résztvevő hallgatók és oktatók körében.
Az ölelés az életünkben kiemelt szerepet élvez, hiszen számtalan tudományos kutatás támasztja alá, hogy az emberi érintés hatására felszabaduló oxitocin hormon nem csak boldogságot, hanem energiát is ad. Virginia Satir híres pszichoterapeuta így fogalmaz ezzel kapcsolatban: Napi 4 ölelésre van szükség a túléléshez. Napi 8 ölelés kell a jólléthez. És napi 12 ölelés segíti elő a fejlődést.
Így arra bíztatom az olvasókat, bátran éljék meg a számukra komfortos szeretetnyelvüket és fogadják el a felkínált támogatást, hiszen ezért nem csak a testünk, de a lelkünk is hálás lesz!
A Pécsi Tudományegyetem és a Cserepka János Magyar-Angol Két Tanítási Nyelvű...
A Pécsi Kovács Béla Általános Iskola második osztályos tanulói rendhagyó...
Elhunyt dr. Jane Goodall, a világhírű brit etológus, antropológus és állatvédő...
Az előző tanévben életre hívott, „A jövő most történik” című eseménysorozat az...
A Kutatók Éjszakája eseménysorozat részeként tartotta meg lendületes és izgalmas...
Pécsi Tudományegyetem | Kancellária | Informatikai és Innovációs Igazgatóság | Portál csoport - 2021.